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　記者陳金旺／台中報導
　低頭族滑手機因姿勢不良、長時間玩滑，容易造成頸椎的傷害。醫師提醒，每天連續滑  1小時，  1個月就會造成頸椎傷害。
　一名  35歲男子喜歡夜裡躺在床上滑手機，每天都要低頭滑上幾小時，  2個月前感到雙手酸麻，以為是滑酸了而不以為意，當他發覺不滑手機時雙手酸麻依然存在，且有無力感，才到復健科求診。
　澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示，判讀男子頸椎  X光時嚇了一跳，因為其頸椎第  4、  5、  6節的椎體變形、間隔變窄，還有明顯的骨刺，看起來好像  70幾歲老人頸椎退化狀態；如此頸椎損傷情況，很少會發生在年輕人身上，研判與長期低頭滑手機有關。
　另一名  71歲公職退休老人，退休後參加不少社團，平日都靠滑手機聯絡或分享訊息，因肩頸酸痛、僵硬而求診，  X光檢查確定頸椎有退化現象，可能是低頭滑手機造成。
　楊鎮嘉指出，這兩例顯示年輕人因低頭滑手機加速頸椎的退化；老年人本來頸椎就不是很健康，因低頭滑手機帶來立即性的損傷。從復健科門診觀察，近幾年因姿勢不良、長時間玩滑而造成頸椎傷害的患者，似乎已無年齡的區分，低頭族已不再是年輕人的代名詞。
　這兩名患者都接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，每週  3次連續  1個月治療後，病情都有緩解。
　楊鎮嘉強調，低頭滑手機因姿勢不良和時間過長，造成頸椎椎體壓力累積，如果經常又重覆性給予頸椎不當壓力，會造成頸椎傷害，導致頸椎提早退化，初期會有肩頸僵硬、肩痛等，較嚴重時會出現手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等。
　楊鎮嘉提醒，如低頭滑手機會感到肩頸酸硬，就是警訊，但成癮又專注滑手機，往往會忽略。最好每  30分鐘後就休息，做一些頸椎活動，以消減壓力；不要躺臥著滑手機，否則不但會傷及頸椎，甚至會損及腰椎。