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[情報] 台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體"
Jul 13th 2014, 00:45, by mindful

作者mindful (正念心生活)

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標題[情報] 台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體"

時間Sun Jul 13 00:45:04 2014

台北榮總桃園分院開辦"正念情緒管理團體" 為服務受焦慮、憂鬱情緒困擾之民眾， 台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」， 協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。 現在，103年第二期的八週情緒管理團體將在8/7開始， 歡迎有意願及需求之民眾報名參加 正念心理治療，源自於東方禪宗，目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱， 並帶來正面心情與幸福感，甚至可以處理臨床上常見的憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、成癮 、疼痛管理、癌症的心理調適...等。 內觀/正念就是【如實地覺察當下，並不帶評論】。 過去當我們遇到困擾時，腦袋總是會不停的想，以為想清楚就能解決困擾； 但是常常越想，問題非但沒有解決，心情反而越來越被焦慮、憂鬱佔據。 而內觀/正念，告訴我們不要急著想解決問題，先讓煩惱的情緒思緒沉澱； 沉澱下來，問題自然會看得清楚。 報名時間：即日起至8/5 對象：想擺脫情緒所苦(或想學習如何讓心情平靜)的你，並以能全程參與者優先 名額：8-12名 費用：免費。僅需負擔一次門診費用 時間：8/7起，八個星期四晚上18:00~20:00 （8/7、8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25） 地點：台北榮總桃園分院 和風樓四樓 報名方式:03-3384889*5117 張心理師，或email至 heng0316@gmail.com，並註明「報名參加正念情緒管理團體」，及留下您的聯絡方式。 -- 正念能量補給站 https://www.facebook.com/lifeofmind -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.191.140 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Taoyuan/M.1405183507.A.CC0.html

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