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[請問] 舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置
Apr 4th 2014, 20:14, by PTT815

作者PTT815 (miru)

看板ask

標題[請問] 舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置

時間Fri Apr 4 20:14:17 2014

請問舉啞鈴和做伏地挺身鍛鍊的肌肉位置？ 我平常兩隻手都有在舉單手的12P啞鈴鍛鍊手臂肌肉 請問做伏地挺身鍛鍊到的肌肉位置和舉單手12P啞鈴鍛鍊到的手臂肌肉位置是相同的嗎？ 如果都相同 那麼我每天只要舉單手12P啞鈴鍛鍊 不用做伏地挺身鍛鍊囉？ 或是反過來如果有每天做伏地挺身鍛鍊 就沒必要舉單手12P啞鈴鍛鍊嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.198.73 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1396613659.A.EBC.html

→ tomwu:MuscleBeach 04/04 20:16

※ PTT815:轉錄至看板 MuscleBeach 04/04 20:19

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