作者kaiirene (513)
站內Tainan
標題[分享] 移居台南：古都夜裡跑
時間Wed Sep 11 18:29:49 2013
圖文網誌版:
http://www.pijo.com.tw/archives/13306 【如果，慢跑這件事，是緩慢的看見風景的話，路是有趣的。】 今年暑假， 我開啟了我的夜跑人生。 (其實也才跑沒幾次而已XD) 一開始是看到朋友在FB分享了參加古都夜裡跑拍的照片， 我抱著運動有伴比較可能持久的心情， 詢問可不可以一起參加? 朋友說很歡迎啊， 我就先爬了一下古都夜裡跑FB粉絲團的介紹， 覺得主辦單位真的很有心，也很有趣(笑) (都會有跑友改圖分享XD)
※古都夜裡跑時間： 每周三、日晚上23:00-24:00
※古都夜裡跑地點： 集合地點都在成大自強校區， 大學路與長榮路口，星巴克斜對面的空地。 (附近有麥噹噹可以上廁所、換衣服、吃消夜XD)
※古都夜裡怎麼跑： 不需報名，來集合地點直接參加就對了! 23:10集合，主辦會帶暖身操， 有時跑前會合照做個紀錄， 但最近人越來越多， 就跑完再一起大合照。 之後分快組和慢組分批開始， 由於路線與最近有施工的關係， 一方面也為了拉開彼此的距離， 都會先快走到勝利路拱門再開始跑。
※古都夜裡(切西瓜)路線地圖： 路線圖是以百鬼夜行的構想去設計的XD (晚上一堆人在跑步好像喪屍電影，哈) 主辦貼心的準備了切西瓜路線， 讓跑不了那麼遠的跑友可以照自己的步調和體力， 可以選擇捷徑跑回來， 畢竟只是運動嘛又不是比賽，勉強自己反而容易受傷。 【路線壹】 距離：4.3km 時間：30~40mins 路線壹是針對初學者，路線較短， 從大學路跑到前鋒路後左轉民族路， 過地下道後直行跑到中山路接民生綠園， 再從青年路跑回勝利路， 切小巷(較沒車)經東寧路回長榮路， 再跑回起點。 【路線貳】 距離：5.2km 時間：35~45mins 路線貳是從大學路起跑後， 勝利路即右轉接東寧路， 跑到育樂街後接青年路， 一路殺到民生綠園後， 從南門路切回開山路再切到府前路， 過兩個東門圓環， 再從勝利路切回起始點。 【路線叁】 距離：5.3km 時間：35～45mins 很明顯是路線貳跑步過癮再加碼， 以路線貳為基礎，拉長民族路的部分， 跑到大遠百(威秀影城)後接公園路到民生綠園， 再跑回起始點。 【路線肆】 集合地點新臨安橋，跑至安億橋折返，長度5.6km。 (橋一下路線XD
http://tw.myblog.yahoo.com/mam400815/article?mid=38998 後來有跑友分享說，覺得繞著城門跑很酷， 很像穿越時空的古城守護者XD 另外，有人認出這四張圖的出處嗎~? (古都夜裡跑FB粉絲團有解答) – – 古都夜裡跑的FB在活動前都會放一些很爆笑的圖片， 勸大家不要在墮落了XD 或者每當跑步日到來的時候， 大家都會在粉絲團上祈禱雨停。 有一兩周因為颱風的關係很久沒跑了，大家都哀鴻遍野， 我也覺得自己都快生鏽啦~~~~(肚子的肉都流出來了) 後來終於可以跑的心情， 真的會很失控啊! (主辦還PO文叫大家要沉住氣啊XD) – 後來大家吃好倒相報，人數從二~三十人，變成五~六十人， 再來暴增成上百人，現在拍照都要分兩次才塞的下了!!!! (這是一半的人數而已喔…) – 目前累計才第十四次夜跑， 歡迎大家一起加入古都夜裡跑的行列!! 持續RUN RUN RUN!!!
※古都夜裡跑 https://www.facebook.com/Joggingintainan 另外分享台南其他的夜跑團體：
※安平夜跑，安平ya跑 https://www.facebook.com/AnPingnightrunner FB簡介： 喜歡夜跑嗎？ 喜歡有伴一起跑步嗎？ 安平夜跑是一個長期性的活動，我們期望安平美麗的夜色能愉悅你運動的心情，並希望安平夜跑成為每週安平跑者的盛會。 沒有社團的限制，只要你想要跑步、喜歡跑步都歡迎一同參與！每週二、五晚上8:00~10:00三五好友齊聚億載金城門口見，現場有免費補給哦！
※夜社＿趴趴走 https://www.facebook.com/groups/496738573733621/ 每週一 四 晚上21:00 一起在市政府廣場奔跑吧！ 集合地點:西拉雅廣場 夜跑路線:繞圈圈～ – 最後提供一些台南的路跑活動資訊， 心動不如馬上行動，揪團一起報名吧~ (有些報名已截止)
※烏山頭水庫路跑活動 http://www.runfallfun.net/ 日期： 102 年 10 月 27 日(星期日)早上 06:30~11:00 地點：烏山頭水庫(台南市官田區嘉南里 68-2 號)
※2013活力臺南慈善樂跑 http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=177&contentsn=501 日期：102年11月3日(星期日)上午7時起分組開跑 地點：臺南市政府西側廣場
※2013臺南市冬季路跑-Mizuno曾文水庫馬拉松賽 http://163.26.186.2/marathon/ 日期：102年12月8日(星期日)上午6時30分至12時30分 地點：曾文水庫
※2013太魯閣峽谷馬拉松(偷渡一下花蓮的XD) http://www.sportsnet.org.tw/20131102_taroko/ 日期:2013年11月2日（星期六）上午07:00至下午13:00 地點:太魯閣國家公園 – 肚子夜跑心得： 以前覺得跑步是一件很呆版又無聊的運動(尤其是跑操場)， 但這兩年為了身體健康開始使用跑步機， 邊聽個音樂看影片就慢慢能接受了。 但是一到夏天熱得要命， 就停止一切會讓我悶熱不舒服的行為， 後來看到古都夜裡跑好像很好玩， 晚上在外面跑步應該很舒服。 我約莫是從第四夜開始參加， 第一次參加大概才二~三十個人， 是跑初心者路線壹! 但我第一次跑時我的狀況很多， 一方面因為太久沒運動了，體力有點負荷不了。 二方面加上我一直是跑步苦手， 從小到大沒參加過一次大隊接力，既跑不快也不會調呼吸。 (因為我100M都會跑超過20秒XD超弱) 三方面是我一整個迷路XD 話說第一次，我跑不到2K就和前後的隊伍脫離了， 半夜11點多一個女生跑在沒有人的路上其實還滿可怕的， 正當此時，幸好有跑友發現我落單了，就放慢速度陪我跑回集合地點， (結果因為我們都不知道正確的路線，一整個大脫隊XD) （跑完都會開心大合照~） 第二次是跑安平運河路線肆（橋一下路線XD）， 我一樣因為體力負荷不了又脫隊了= = 真的很感謝熱心的跑友陪我跑(走)完全程啊T.T 在這邊空中呼喊一下我內心的感激之情(哈) (橋上暖身超帥氣) (新臨安橋好漂釀~) 現在只要周三周日有空沒下雨我都會去跑， 一開始跑不到2K，現在都至少跑3K以上， 時速8k/hr，希望有天可以進展到快組6.5K (看來還有很長的路要跑的XD) – 最後最後， 不得不說上一篇搞懂六環這篇文其實是夜跑來的idea， (所以說運動除了強身健骨還能促進腦細胞活化)， 本來以為都是地圖沒什麼照片， 又是講交通不是介紹什麼好吃好玩的東西， 怕大家會覺得很無聊， 沒想到圓環勾起台南人們的愛恨情仇啊XD 加上不少網友指正文中的錯誤， 以及希望把後甲圓環給寫進去， 因此有稍微做一些改正，更新文章如下： 【移居台南：搞懂圓環6+1，縱橫台南任我行】
http://www.pijo.com.tw/archives/13167 非常感謝，也非常歡迎PIJO的讀者們繼續分享我們的文章喔!! --
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推 shofoo:想問不會停很多次紅綠燈嗎? 09/11 19:00
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