作者wallace0555 (幸せの風景)
看板Boy-Girl
標題Re: [求助] 如何獨自走出分手後的難過
時間Fri Aug 30 21:57:15 2013
看到內文，差點沒被嚇死，想說怎麼時間跟交往長度這麼相似還以為我自己夢遊來PO文了
※ 引述《BoyGirl1 (男女板專用帳號1)》之銘言： :
: 我知道要走出分手後的難過一定要靠「自己」，但有辦法完全靠「自己」走出來嗎？ : 我認為唯一能解的只有你自己而已，只有你自己可以努力的走出傷痛 旁人可以協助你作為暫時的嗎啡，讓你稍微轉移一點而已，但是這是必須的情緒宣洩 : :
: 和女友交往八年半，上個月她提了分手，雖然很難過， :
: 但也只能用力擠出笑容同意她，因為我給不了她要的，只能放她走。 :
: 分手後這個月剛好有個空檔，所以每天晚上除了喝酒、流淚、上ptt外轉移注意力外， :
: 就是看著房裡24小時開著的電視，好蓋過女友搬走後套房裡少了1/2的孤單， :
: 我讓電視一整天都開著，以免安靜的房裡讓我又想起她。 : 看到這邊我確定不是我夢遊來PO文的，分開後，看到一切都是那麼熟悉的事物 真的什麼事情都會在腦中記起，尤其是被放下的那位，更是難以承受之痛 看起來你也是性情中人，建議你如果原來住的套房過大亦或是回憶過多 請你收拾行李，換一個地方居住，除非有任何必須要居住的理由，(ex:考試工作之類的 如果真的還要繼續居住，請收拾關於她的一切 如果捨不得丟棄，也請全部收起包裝，放在一個地方，有天你會丟棄她的記憶的 : :
: 這幾年，我考試一直落榜。同齡的朋友們，大多五子登科在FB上曬恩愛， :
: 反觀一事無成的我，只能咬著牙要自己撐下去， :
: 考上了就能過較好的生活，給女友好一點的未來。(不過現在女友也離開了) :
: 自卑心理加上要專心準備考試，我漸漸和朋友們疏遠，只剩下兩個較好的朋友。 : 能夠交往這麼久，大概你跟我年紀也是差不多吧，看著FB上的資訊 一位位朋友們都進入了人生的下個階段，問著自己：我呢？為什麼辦不到呢？ 時間會告訴我們答案，現在你不知道你要做到多少才可以擁有一個幸福 但是你持續往下走往前努力，未來的幸福會告訴你答案的 :
: 大家都說失戀了就是需要朋友的陪伴、傾聽，但我很不喜歡麻煩別人， :
: 不過這兩位朋友知道我分手後還是很有義氣地陪我喝酒聊天過幾次，很謝謝他們。 :
: 漸漸地我愈來愈不喜歡麻煩朋友，覺得自己就像是個負面情緒的黑洞， :
: 拖我出門也只是換個地方演屍體遊戲，我不想死氣沉沉地綁架他們的情緒。 :
: 他們常常說要我把心事說出來，別悶在心裡， :
: 可是朋友最近開始會說一些重話，有時聽了反而更失落... : 朋友是因為擔心你，所以才會說重話，如果只是告訴你她會回來的 那你是否又待在那個情緒中無法脫離呢，朋友可以為你分擔，但是你一定要堅強 讓自己努力，逼迫自己走出去，多參與朋友的飯局，聽聽別人說的話，說說自己想說的話 讓情緒有個宣洩的出口，才可以讓自己早日離開那對自己悲傷的情緒懲罰 :
: 『你跟她這輩子就是不可能了啦！』→我承認我想過等我環境好點再追回她，聽了難過 :
: 『你只要記得這點：這個人你這輩子別想了啦！』→八年半的感情不是說放就放下 :
: 『我現在最擔心你的是，你還幻想自己跟她還沒分手，以為你們還在一起。』 : ↑ : 我知道因為我和前女友偶有連絡，所以他們會擔心 : :
: 有時候和朋友聯絡完，反而覺得更難過，我知道他們是為我好，想讓我趕快放下， :
: 但我覺得我自己還沒完全從失戀的情緒抽離出來，(目前剛好分手滿一個月) :
: 聽了逆耳的忠言反而更痛苦，也不好意思再跟朋友密集聯絡。 : 朋友之所以為朋友，就是願意為你想，願意幫助你的 雖然最後你是要依靠自己走出來，但是身旁人們的力量也是你絕對不可或缺的力量 :
: 我想請問：有辦法在沒有家人、朋友的陪伴下，『獨自』快速從分手中復原嗎？ :
: 我不想再一直麻煩朋友了，愈訴苦愈覺得自己很廢、很難過， :
: 但也不好意思叫朋友不要再講忠言了，我知道是為我好，但我想我需要的是靜靜陪伴。 :
: 九月開始會忙碌起來，也計畫去慢跑，可以再給我一些『獨自』快速復原的建議嗎？ : :
: 請不吝給些意見，也感謝所有看到這裡的版友。 : 我還是建議情緒必須要有個出口，你又不是去傷害他人，所以請樂意的接納他人的關懷 你也提到自己在未來的日子中會較為繁忙，請把悲傷化作自身前進的力量 當你忙於一件事情，就會讓自己注意力轉移，有需要考試，請努力的念書 有工作要衝刺，請努力的衝刺，總之就是轉移轉移再轉移就是了 運動是個不錯的選擇，除了宣洩平時累積的壓力，也宣洩你的情緒 你的青春歲月都有那位女孩陪伴，我知道這種真得很不容易走出去 但是你不是孤單的，感情的事情，相信很多人都會遇上跟你一樣的問題 困惑，難受，疑惑，對自己的認知產生失落沒自信的思緒都是可能的 我也在嘗試努力走出去，一起努力吧！ 出國或是到台灣沒去過的地方走走看看，當你發現更多的時候 相信你的情緒以及思緒一定可以得到更好的狀態 感情的快速抽離或許是快速的投入下一段的感情，但是這樣子很容易傷害到另外一位 請盡量不要為了依靠依賴而做出這樣子的決定 沒有快速的解藥，你越堅定，越堅強，才是對你自己越大的幫助，也才是走出的關鍵所在 加油！ --
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